为积极响应“全民健身”国家战略，提升教职工的身体素质与生活质量，继续教育学院工会、妇委会创新推出一系列举措，将运动健身深度融入教职工的日常工作与生活，不仅增强了教职工的体质，营造了积极向上的工作氛围，还极大地提升了团队的凝聚力与幸福感。
每日工间操：活力四射，唤醒身心
每日上午10点，悠扬的音乐准时在校园响起，学院各科室教职工纷纷聚集于操场西南侧，共同参与健身气功八段锦和第九套广播体操的锻炼。工间操旨在通过科学设计的肢体伸展与放松动作，精准缓解教职工因长时间繁忙工作而产生的肩颈、腰椎不适，在促进血液循环、放松肌肉的同时，为大脑补充充足氧气，为教职工注入新鲜活力。工间操作为学院坚持多年的优良传统，已成为教职工文体活动不可或缺的重要组成部分，充分彰显了学院积极向上、团结奋进的精神风貌，成为校园操场上一道亮丽且充满活力的风景线。
女职工瑜伽与现代舞：身心并重，全面发展
除了每日的工间操，继续教育学院工会还特别为女职工精心安排了每周一次的瑜伽与现代舞课程，进一步丰富运动选择。在瑜伽课堂上，女职工们沉浸于宁静祥和的氛围中，在专业教练的悉心指导下，通过专注呼吸控制与精准体式练习，深度挖掘身体柔韧性潜力，同时学会在纷繁忙碌的工作与生活中寻觅内心的宁静港湾，汲取源源不断的力量，实现身心的深度放松与自我修复。现代舞课程则为女职工们提供了一个突破传统束缚、自由表达的艺术空间。在专业老师的引领下，女职工们尽情挥洒热情，释放工作与生活带来的双重压力，激发潜藏的创造力与艺术灵感，在舞动中实现身心的全面发展与自我价值的升华。这些课程不仅有效促进了女职工之间的情感交流与深厚友谊，更成为她们舒缓压力、增进自我了解与认知的重要途径。
学院始终坚信，健康的体魄是高效工作的坚实基石，也是幸福生活的重要保障。通过长期持续开展这一系列丰富多元的运动健身活动，学院致力于让每一位教职工在工作之余充分领略运动带来的无穷乐趣与丰厚益处，携手共创更加和谐、健康、积极向上的工作环境，共同迈向充满活力与希望的未来。