新生怎样适应大学生活

    1．大学新生为什么容易产生学习动机不足的现象？

    相当一部分大学生身上不同程度地存在着学习动力不足的问题。上大学前后的"动机落差"，自我控制能力差，缺乏远大的理想，没有树立正确的人生观，都是导致大学新生学习动机不足的重要原因。

    某大学对7个班的148名大学新生进行了"入学后最迫切的愿望是什么"的调查，结果发现：40％的大学新生回答"希望有丰富多采的文娱生活"，55.5％的学生认为"自己的目标不明确"。

    另据对某大学物理系学生的问卷调查，大学生学习勤奋程度同高中相比，自认为有所提高的占9％，大体相当的占29％，有所下降的站37％，大大下降的占25％。在学习的积极性方面，自认为"学习积极主动"的占23％，"一般能完成学业但学习比较被动"的占45％，"对学业采取应付态度"的占23％，"不能完成学业、学习放任"的占9％。这说明在相当一部分大学生身上不同程度地存在着学习动力不足的问题。

    大学生的学习比中学生更复杂更高级，同时也更为自觉、更为独立，因此，学习动机的强弱对大学生的学业成就有着极大的影响。调查发现，造成大学新生学习动力不足的主要原因来自三个方面：

    （1）上大学前后的"动机落差"。

    在高中阶段，学生以考上大学为唯一的学习目标，一旦目标实现，容易产生松解心理，希望在大学里好好享乐一番，没有及时树立起进一步的学习目标，造成了考上大学前后的"动机落差"。此外，高中阶段很多学生兴趣狭窄，爱好很少，一门心思考大学，没有形成特长。一旦进入大学，就迫切地想发展自己的爱好特长，把主要精力放在"玩这玩那"、"练这练那"上，而对学习却逐渐失去了兴趣。

    （2）自我控制能力较差，容易受别人的影响。

    大学新生一般自我控制能力较差，容易受别人的影响，有时会有意无意地模仿高年级学生的做法，诸如"他们玩我也玩"，"他们谈恋爱我也谈恋爱"，久而久之便失去了自控能力。有的大学生经受不住暂时失败的考验，因为一次考试成绩落后就一蹶不振。还有的大学生受到社会不良风气的影响，看到"搞导弹的不如卖鸡蛋的，拿手术刀的不如拿剃头刀的"所谓"知识贬值"现象，便觉得读书无用，滋生厌学情绪，导致学习动力不足。

    （3）大学新生学习动力不足的深层原因是缺乏远大的理想，没有树立正确的人生观。只有明确了"为什么活着"，"为什么上大学"等根本问题，学习动力的不足才可能得以根除。

    2．如何适应校园的学习气氛？

    这里很少有人监督你，很少有人主动指导你；这里没有人给你制订具体的学习目标，考试一般不公布分数、不排红榜……每个人都在独立地面对学业；每个人都该有自己设定的目标；每个人都在和自己的昨天比，和自己的潜能比。

    一般来讲，大学的校园范围都比较大，教学设施要比普通中学要齐全得多，教学内容所包含的信息量越来越大。大学新生刚入学的时候，在思想上应认识到：要想在学业上获得成功，一定要充分利用现有的学习条件，掌握、运用自己所学的知识，提高自己的能力。

    在入学最初的几个月里，大学新生在熟悉新的生活、老师和同学的同时，还要迅速熟悉学校中的教学及辅助设施，如教学办公地点、图书馆、实验室、复印室、录音室、书店的开放时间和使用方法等等。

    此外，大学生还要学会利用现代高科技的教学手段来掌握、运用所学的知识。在大学里，教学内容所包括的信息量越来越大，单凭坐在教室里苦读书是难以适应的。大学生必须通过多种渠道（如互联网络），获取大量的信息，并充分利用现代多种高科技教学手段（如计算机教学）来掌握、运用自己所学的知识，提高自己的能力。

    大学生应该充分利用环境中的优势，使个人的能力与潜力得到最大限度的促进与提高。有一些大学生，对学习环境、教学设施的意义理解不够，认为只要把老师讲的知识掌握了就行了，所以他们在课堂以外，很少利用各种有利条件来发展自己、提高自己，这是对有限教育资源的浪费，不利于自身综合素质的提高。

     大学里面的学习气氛是外松内紧的。和中学相比，在大学里很少有人监督你，很少有人主动指导你；这里没有人给你制订具体的学习目标，考试一般不公布分数、不排红榜……但这里绝不是没有竞争。每个人都在独立地面对学业；每个人都该有自己设定的目标；每个人都在和自己的昨天比，和自己的潜能比，也暗暗地与别人比。

     最后，在这种竞争气氛中，大学新生还要改变一些原有的观念：在大学里，考试分数并不是衡量人的最重要的指标，人们更看重的是综合能力的培养和全面素质的提高。在这里，竞争是潜在的、全方位的。

    3．如何调整学习方法？

    进入大学后，以教师为主导的教学模式变成了以学生为主导的自学模式。课堂讲授知识后，学生不仅要消化理解课堂上学习的内容，而且还要大量阅读相关方面的书籍和文献资料。自学能力的高低成为影响学业成绩的最重要因素。

    学习方法对学习结果的影响是不言而喻的，而大学的学习方法又与中小学的方法差别很大，许多学生一时难以适应。在高校心理咨询中心，一些大学生心情沮丧、神态忧郁，主诉的内容多与学习上的挫折有关。 　　例如，某一理科女大学生在高校心理咨询中心主诉时，觉得自己上课听不懂，作业不会做，学习成绩总上不去，尤其是高等数学和英语最感头疼。过去在读高中时，自己能控制、掌握自己，通过努力，学习成绩总能赶上去，可是自从上了大学，这一套却不管用了。

    究其原因，我们不难发现，承袭过去在高中阶段的学习方法，即使勤奋用功可能也难以获得能力的全面提高，这在大学新生里是相当普遍的现象。尤其对那些高中阶段的学习尖子来说，这种挫折可能会造成自信心的丧失，严重者可导致神经症和精神病。要使他们从这种打击中恢复过来并非一两天的事。

    进入大学后，以教师为主导的教学模式变成了以学生为主导的自学模式。教师在课堂讲授知识后，学生不仅要消化理解课堂上学习的内容，而且还要大量阅读相关方面的书籍和文献资料。可以说，自学能力的高低成为影响学业成绩的最重要因素。

    这种自学能力包括：能独立确定学习目标，能对教师所讲内容提出质疑，查询有关文献，确定自修内容，将自修的内容表达出来与人探讨，写学习心得或学术论文等。

    从旧的学习方法向新的学习方法过渡，这是每个大学新生都必须经历的过程。尽早做好思想准备，就能较好地、顺利地度过这一阶段，少走弯路，减少心理压力，促进学业成绩的提高。所以，学校一般在新生入学时会进行入学后的学习方法与学习经验的介绍。对于大学新生本人来说，应该积极观察、思考，掌握适合自己的学习方法，顺利度过学习适应期。

    4．大学新生如何对待专业课、公共课和选修课？

    对专业课的学习应目标明确具体，主动克服各种学习困难，不断提高学习兴趣；对待公共课，要认识到其实用的价值，努力把对公共课的间接兴趣转化为直接学习兴趣；对选修课的学习，应注意克服仅仅停留在浅层的了解和获知的现象。

    一、对专业课的学习，应目标明确具体，主动克服各种学习困难，不断提高学习兴趣。

    不同专业的大学生有不同的专业课，但不同专业的大学生对待本专业课程的学习态度应该是一致的：那就是不管喜欢与否，都要尽力把专业课学好。在学习专业课的时候，学习目标要明确具体，不断提高学习动机和学习兴趣，主动克服各种学习困难，做到直接学习兴趣和间接学习兴趣的结合。

    二、对待公共课，要认识到其实用的价值，努力把对公共课的间接兴趣转化为直接学习兴趣。

    总的来说，大学生对公共课的学习积极性普遍不如专业课，有相当一部分学生持消极应付的态度，学习目的不明，目标不清，动机不强，学习兴趣主要看老师的教学水平，如果老师的课讲得生动活泼，他们愿意听，有兴趣学。但这种学习兴趣主要是直接学习兴趣，而且大多停留在较低水平上，只限于上课认真听讲，把听课当成了一种享受或是对专业课的调剂。

    因此，大学新生要端正对公共课的态度，要充分认识到公共课的实用价值及对自己的意义，努力把学习的间接兴趣逐渐转化为直接学习兴趣，部分实用性强的公共课（例如外语）要当成专业课来学习。

    三、对选修课的学习，应注意克服仅仅停留在浅层的了解和获知的现象。

     大学生对待选修课的学习一般说来兴致较高，认为选修课可以开眼界，长见识，扩大自己的知识面。而且选修课的学习要求不严，大学生较少产生逆反心理。但选修课在大学生心目中的地位和分量毕竟不如专业课和公共课，大学生真正投入地学习的不多。学习目的较模糊，学习动机不强，学习既不消极也不太积极，上课时注意的集中程度不高，认识能力也较少充分发挥。

    因此，大学新生对选修课的学习，应注意不要仅仅停留在浅层的了解和获知上，更要杜绝为了捞取学分才选修某些课程、"选而不修"的不正常现象。

    5．学习动力自我诊断测试

    这是一份关于大学生学习动力的自我诊断量表，一共有20个问题，请你根据自己的实际情况，逐一对每个问题做"是"或"否"的回答。为了保证测验的准确性，请你认真作答。

    1．如果别人不督促你，你极少主动地学习。
　　2．你一读书就觉得疲劳与厌烦，直想睡觉。
　　3．当你读书时，需要很长的时间才能提起精神。
　　4．除了老师指定的作业外，你不想再多看书。
　　5．在学习中遇到不懂的知识，你根本不想设法弄懂它。
　　6．你常想：自己不用花太多的时间，成绩也会超过别人。
　　7．你迫切希望自己在短时间内就能大幅度提高自己的学习成绩。
　　8．你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。 　　
    9．为了及时完成某项作业，你宁愿废寝忘食、通宵达旦。
　　10．为了把功课学好，你放弃了许多你感兴趣的活动，如体育锻炼、看电影与郊游等。
　　11．你觉得读书没意思，想去找个工作做。
　　12．你常认为课本上的基础知识没啥好学的，只有看高深的理论、读大部头作品才带劲。
　　13．你平时只在喜欢的科目上狠下功夫，对不喜欢的科目则放任自流。
　　14．你花在课外读物上的时间比花在教科书上的时间要多得多。
　　15．你把自己的时间平均分配在各科上。
　　16．你给自己定下的学习目标，多数因做不到而不得不放弃。
　　17．你几乎毫不费力就实现了你的学习目标。
　　18．你总是同时为实现好几个学习目标而忙得焦头烂额。
　　19．为了应付每天的学习任务，你已经感到力不从心。
　　20．为了实现一个大目标，你不再给自己制订循序渐进的小目标。

     结果解释：
　　上述20道题目可分成4组，它们分别测查你在四个方面的困扰程度：1～5题测查你的学习动机是不是太弱；6～10题测查你的学习动机是不是太强；11～15题测查你的学习兴趣是否存在困扰；16～20题测查你在学习目标上是否存在困扰。

    假如你对某组（每组5题）中大多数题目持认同的态度，则一般说明你在相应的学习欲望上存在一些不够正确的认识，或存在一定程度的困扰。 　　从总体上讲，假设选"是"记1分，选"否"记0分，将各题得分相加，算出总分。

    总分在0～5分，说明学习动机上有少许问题，必要时可调整。
　　总分在6～10分，说明学习动机上有一定的问题和困扰，可调整。
　　总分在14～20分，说明学习动机上有严重的问题和困扰，需调整。

    注：本测验的结果仅供参考。