什么是心理健康的人际关系心理适应标准

    行为反应适度是人的心理健康的一个标志。人与人之间在行为反应是存在差异的。有人反应敏捷，有人反应迟缓。一个人在人生的不同阶段，其反应也是存在差异的。但是反应敏捷与迟缓是有一个限度的。反应敏捷并不等于反应过敏。反应敏捷是正常的，反应过敏则是异常的。反应迟缓并不等于不反应。前者在一般情况下是正常的，后者则是异常的。

    一个人行为反应经常表现为异常敏感与异常迟钝，属于心理变态的范围。例如，一个人经常被蚊子咬了一下，就大喊大叫；听见扣门的声音，就吓得心惊肉跳，这都是属于异常过敏的行为反应，是心理异常的一种表现。一个人经常对各种刺激都若无其事，对重大刺激都无动于衷，则属于异常迟钝的行为反应，也是心理异常的一种表现。

    人的行为反应异常是有个发展过程的，它是逐步编离正常的行为反应发展而成的。因此，自己在日常生活与工作中，要留心观察与体会自己的行为反应，如果发现行为反应有不适度的倾向时，要及早察明原因，及时予以纠正。

    要注意鉴别经常性行为反应异常与一时性行为反应异常。人在情绪激动、注意力高度集中、疲劳与生病的情况下，可能产生异常行为反应。这种异常行为反应是暂时性的。而当情绪恢复不静、疲劳得到恢复、疾病消除后，异常行为反应也就自然消失。