时尚美容生活版

槟榔汁美容
[组成] 槟榔10克，炒莱菔子10克， 橘皮、白糖适量。
[制法与用法]水煮三物去滓，温以以茶，饮时放入白糖。
[功效与应用]消食导滞，理气健脾，滋阴养颜。适用于饮食积滞而引脘腹疼痛，厌食等症。
注：槟榔苦温，破滞消食，行痰祛饮；莱菔子辛甘，降气宽膈。消食止痛，橘皮理气健脾， 快膈导滞。故素食甘厚叶而脾胃消化功能较弱之老年人，可在食后少辅此饮，以助消化。

菠菜粥美容
[组成] 白米50克，菠菜适量（洗净切段）。
[制法与用法] 如常法煮米做粥，米熟入菠菜煮烂即可，早晨做早餐食之。
[功效与应用] 悦泽皮肤，光洁面容。
清热嫩肤，益血气，清热润便。凡因血虚生燥引起的口干、面黄皆可食用。
注： 菠菜气味甘冷而滑，和血脉，开胸膈、通肠胃、解热润燥，有生血嫩肤的功效，故血虚者可多食此菜。

油菜粥抑制痤疮
[组成] 白米50克，油菜适量（洗净切块）。
[制法与用法] 如常法煮米做粥，半熟时入油菜熬至极烂。晨起做早餐食之。
[功效与应用] 抑制痤疮生长，排毒养颜。
行血散瘀消痈肿，凡因风毒热郁而引起的丹毒，疮痈，以及痤疮均可辅食此粥。
注：油菜古名芸苔，一名苔菜，因其子可榨油故名油菜，现己做为食用的一种蔬菜，而很少言其具有行血散瘀的作用。

鲜藕粥可美容
[组成]粳米50克，鲜藕50克，白糖适量。
[制法与用法] 先煮米作粥至半熟，加入洗净之鲜藕片煮至粥熟，加糖少许。晨起食之。
[功效与应用] 润肤养颜，抗皱抑斑，乌发须。生津止渴，清肺凉血。凡因燥热、炽火伤耗津液而引起的口舌燥，烦渴欲饮，甚至皮肤粗糙者皆可食之。
注：鲜藕甘凉，凉血生津，与粳米作粥则生津止渴力强，常食此粥可轻身健身，是减肥的好食品，而且不会使皮下脂肪沉积过多。

西红柿汁可美容
[组成] 西红柿2个，鱼肝油5滴。
[制法与用法] 西红柿搅汁，加鱼肝油五滴，即可饮用。
[功效与应用] 抑制雀斑生长。消除色素沉着，增白皮肤。
注： 西红柿中含丰富的谷胱酸肽。谷胱酸肽可抑制氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失