2020年3月7日上午9点，我校妇女委员会举办了“庆三八”系列之“夫妻平和与高效沟通的智慧”线上主题微课。此次讲座邀请到建筑与设计学院党委副书记、大学生健康教育中心副主任范韶维老师担任主讲人，和大家分享了在疫情时期夫妻之间应如何平和与高效沟通，维持夫妻间的和谐关系。讲座借助“矿大女性之家”微信群平台，矿大近七百余名女教职工参加了此次讲座。
范韶维老师从避免五种不良的沟通形态、提高平和与高效沟通能力、远离夫妻相处的五个陷阱、越“吵”越亲密的小贴士等四个方面，图文并茂而又有针对性地为大家介绍了疫情下维持夫妻和谐关系的真谛。范韶维老师说到，五种不良的沟通形态分别是指责、埋怨、讨好、忽视与回避，而忽视与回避是我们比较不容易觉察到的，也因此更应当受到我们的关注。
对于如何使夫妻间越“吵”越亲密，范韶维老师提出了三个小技巧，第一是复述，即用自己的话重复对方的意思；第二是情绪的红绿灯技巧“暂停”，打破两个人处于愤怒、焦躁与不安的时候，先亮起红灯，整理好情绪再亮绿灯，进行有效的沟通；第三是定期的交流，即保证某一段时间属于家庭成员的彼此相处，用以安排一个构建家庭关系的活动或项目。最后，范老师提出，由于依恋关系的不同，伴侣之间对彼此的亲密感的需求也会不同，做好平和与高效的沟通，了解彼此之间的需求，才能更好的了解彼此，维持夫妻的和谐亲密关系。沟通不仅仅是一种艺术，更是一种智慧。
此次的“庆三八”线上微课堂让参与活动的各位女教职工了解了如何做到平和与高效沟通，维持疫情下夫妻的和谐关系。大家纷纷表示获益匪浅，同时也希望以后能多多举办这样有意义的讲座活动。
